Dandanes se mimogrede znajdemo v kakšni osebni stiski. Čez dan nas spremlja stres, morda tudi tesnoba, vse pogostejša je tudi depresija. Sploh ni nujno, da nam je znan natančen vzrok, a vemo, da se ne počutimo dovolj dobro in da…
Prej, ko sem bila mlajša, nisem smela slišati za jogo, jemala sem jo premalo resno. Zame je bila joga prepočasna, raje sem imela tek, aerobiko, to so bile aktivnosti, ki so mi odgovarjale. Potem pa sem se začela spreminjati, moje…
V naši prehrani poznamo tako nasičene kot tudi nenasičene maščobe. Slednje povezujemo s pozitivnimi vplivi na telo in so priporočljive, da jih redno uživamo. Med njimi so izjemno pomembne omega 3 maščobne kisline, ki jih naše telo samo ne more…
Vsi članki so napisani, kaj vse morate jesti in kako se morate gibati, da bo vaš imunski sistem dober in vas bo obranil bolezni. Pa ni čisto tako, če bi ljudje vedeli, kako je njihovo razpoloženje pomembno za imunski sistem,…